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它能适当增加粪便体积、加速小肠蠕动、减缓胃排空...总的来说，吃下一定的膳食纤维，能帮助我们肠道更加顺利地工作，
排出粪便。

喜马拉雅山间兴渔业 高原边境小县摘“穷”帽

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相当多的球员，练了一辈子都进不了国家队
，但艾丽斯绝对堪称异类。从小就拥有出色板球和足球天赋的艾丽斯，在16岁的时候就入选了澳大利亚板球队和足球队。2007年6月和7月，艾丽斯分别迎来自己在板球队和足球队的国家队处子秀，成为两队历史上最年轻的上场球员。

亚洲人成免费电影:本报讯(记者 张巍)随着昨天在沃尔夫斯
堡主场的新闻发布厅里与主帅黑金以及球队体育经理阿洛夫斯一起举起29号球衣，张稀
哲
以转会的形式加盟沃尔夫斯堡，合同为期两年半。

2016年7月马哈
蒂尔宣布将组建新的政党将联手反对党联盟与执政联盟“国阵”在2018年大选中一较高下。当时他就直言新政党的目标是把纳吉布领导的“国阵”拉下马。

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滑雪圈通常将这些不会控制速度和方向、不会刹车却偏爱从中高级雪道上往下冲的初学者称为“鱼雷”。“
鱼雷”不仅自己容易摔伤，还会撞倒其他人。

如果把“中国男足客场1球输给伊朗”换个说法，改成：世界排名第86名客场0-1
不敌排名高于自己53位的对手，或者“小组第5名客场1球惜败小组第1”，中国球迷应该会更坦然接受。