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【同】【时】【，】【要】【尽】【量】【选】【择】【有】【靠】【背】【且】【靠】【背】【弧】【度】【接】【近】【腰】【椎】【自】【然】【弯】【曲】【的】【椅】【子】【，】【腰】【后】【要】【有】【靠】【垫】【的】【支】【撑】【以】【减】【轻】【腰】【部】【承】【受】【的】【重】【量】【。】【靠】【垫】【要】【有】【一】【定】【硬】【度】【，】【对】【腰】【椎】【要】【能】【起】【到】【一】【定】【的】【支】【撑】【作】【用】【，】【舒】【缓】【腰】【肌】【的】【压】【力】【，】【使】【得】【坐】【位】【时】【腰】【部】【肌】【肉】【能】【保】【持】【放】【松】【。】【久】【坐】【后】【腰】【部】【过】【度】【疲】【劳】【或】【晨】【起】【时】【，】【最】【好】【活】【动】【一】【下】【腰】【部】【，】【做】【做】【前】【后】【伸】【、】【左】【右】【旋】【转】【等】【动】【作】【，】【使】【腰】【部】【不】【至】【于】【从】【静】【止】【状】【态】【马】【上】【转】【变】【为】【增】【加】【腰】【部】【负】【荷】【的】【动】【作】【。】【操】【作】【电】【脑】【也】【一】【样】【，】【通】【过】【调】【整】【椅】【子】【和】【书】【桌】【的】【高】【度】【，】【使】【键】【盘】【放】【在】【最】【合】【适】【的】【位】【置】【，】【尽】【量】【保】【持】【腰】【背】【挺】【直】【。】

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【所】【谓】【“】【五】【明】【”】【，】【是】【指】【藏】【族】【佛】【教】【中】【的】【学】【问】【，】【“】【明】【”】【即】【学】【问】【、】【知】【识】【之】【意】【。】【五】【明】【有】【大】【五】【明】【、】【小】【五】【明】【之】【分】【。】【大】【五】【明】【包】【括】【声】【明】【、】【工】【巧】【明】【、】【医】【方】【明】【、】【因】【明】【、】【内】【明】【，】【分】【别】【指】【文】【学】【、】【工】【艺】【、】【医】【学】【、】【逻】【辑】【、】【佛】【学】【等】【学】【问】【。】【小】【五】【明】【则】【是】【指】【修】【辞】【、】【辞】【藻】【、】【韵】【律】【、】【戏】【剧】【和】【历】【算】【。】【展】【览】【中】【所】【见】【的】【医】【学】【唐】【卡】【，】【既】【是】【对】【“】【医】【方】【明】【”】【所】【达】【深】【度】【的】【说】【明】【，】【亦】【是】【分】【管】【绘】【画】【的】【“】【工】【巧】【明】【”】【水】【平】【的】【体】【现】【。】【“】【唐】【卡】【”】【一】【词】【源】【于】【藏】【语】【，】【意】【为】【平】【面】【画】【，】【是】【藏】【传】【佛】【教】【中】【最】【为】【常】【见】【的】【艺】【术】【品】【。】

【据】【该】【委】【员】【会】【称】【，】【暂】【时】【尚】【无】【伤】【亡】【的】【消】【息】【，】【但】【大】【楼】【与】【附】【近】【的】【汽】【车】【受】【到】【了】【技】【术】【损】【伤】【。】【目】【前】【已】【根】【据】【“】【蓄】【意】【危】【害】【执】【法】【人】【员】【人】【身】【安】【全】【”】【的】【罪】【名】【启】【动】【了】【刑】【事】【立】【案】【。】