很多女性会用仰卧起坐解决腹肌分离情况，这是不正确的，合适的运动能让腹部肌肉重新恢复。但如果腹肌分离严重，就不要在做动作太大的腹肌训练，比如我们最常说的仰卧起坐。这个运动只会增加腹部肌肉的张力，加深腹部肌肉分离。

《欢乐颂》背后隐藏的真相：心越穷，越没人帮你

如果说因为没的选——好的剧本好的导演也不会找面瘫演员，演技差的小花鲜肉们只能靠拙劣的IP剧吸粉，那么像杨紫、赵丽颖这类有潜力的女演员为什么还浸泡在IP大染缸里？

朱广沪表示，上海足协就是一个开放的服务平台。“我们当足协的管理者不是‘当官’，是做服务的。只要你把足球的服务更多惠及当地社会，你这个足协一定是成功的。”朱广沪说，“足协也不是一个争权逐利的机构，我们现在都提倡把更多的权力下放到区一级的足协，包括球员注册、教练和裁判的培训，办赛和活动，等等。区一级的足球搞得更活跃，上海市的足协才会有提供更多服务的机会。”

胡军携康康回国 缺席爸爸去哪儿竟是为这般?

在战斗中，奎爷的儿子有时会加入战斗协助自己的父亲，比如射箭，跳跃用身体撞击敌人，利用自己敏捷的动作骑在敌人脖子上将敌人控住。此外视频还展示了奎托斯使用各种体术杀敌，比如用强壮手臂撞击敌人，将敌人掀倒在地用脚剁头。

就在外界认为针对“亲信门”的调查告一段落时，韩国检方6日再度成立特别调查本部，接棒日前解散的独立检察组，深挖朴槿惠的受贿嫌疑。

江西官方4日首次对外公布了南昌西汉海昏侯墓阶段性重大考古成果。经过多年的艰苦发掘，经多次组织专家研究论证，专家们一致认为，南昌西汉海昏侯墓具有独一无二的价值，考古发掘具有先进的理念、科学的方法，取得丰硕成果，属于重大发现，价值十分重大。

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中新网7月26日电 据澳洲网报道，墨尔本时尚博主丽贝卡(Rebecca Judd)最近有点“烦”，因为女儿碧莉(Billie)似乎过于注重自己的外表，碧莉会对着镜中的自己大吼，嫌弃自己不够美；也会拒绝跟妈妈一起出门吃饭，因为觉得妈妈比自己美。

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久久黄色精品:中新网7月9日电 据新西兰天维网报道，6月27日上午，新西兰奥克兰毛利部落在Orakei Marae举行新任警方总督Mike Bush的欢迎仪式，当地警员、地区MPE顾问、社区领导和毛利部落代表齐聚现场庆祝。活动现场，Mike Bush也接受了媒体采访，表达对华裔群体的关心与关注。

中新网10月26日电 今天上午，姚晨在微博晒出4张与儿子小土豆的合照，并写道：“这位女士，男士专注看动画片的时候，请勿自拍”。照片中，姚晨与儿子都是一身休闲装扮坐在沙发上，表情非常搞怪。网友看后大赞小土豆长得萌，建议长大后去拍《爸爸去哪儿》。

二是圆满举办第二届青年奥运会。2014年8月，第二届青年奥运会在南京成功举办，这是继2008年北京夏季奥运会后我国第二次举办奥运赛事，进一步证明中国举办大型赛事的能力，彰显了我国社会主义制度的优越性，展示了改革开放伟大成就，带动了我国广大青少年积极强身健体，促进了我国青少年与世界青少年的沟通交流，使优秀的中华传统文化在世界范围内进一步传播，向世界展示了一个自信、开放、负责任的大国形象，扩大了我国在国际社会的话语权和影响力。

与此同时，2017款自由光与2016款相比，多款同价格车型的配置也进行了调整。以四驱系列的入门级车型“2.4L 专业版智能包”来说，2017款车型相较于老款少了前驻车雷达和单碟CD功能，但换来的是远近光氙气大灯和大灯清洗。