局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。为了让肌肉恢复，建议增肌期间补充足够的睡眠，一天至少保持8小时。记住，休息是为了让自己走更长远的路。

中国一级黄色影片:据报道，特斯拉今年仅生产3万辆电动汽车，也并未实现盈利。对此，马斯克表示，特斯拉尚未盈利主要是由于公司正“投入巨资”研发新车型以及扩张产能。马斯克同时预测，到2020年，特斯拉将实现年销售量50万辆，届时特斯拉将完全有能力实现盈利。

薛晨说：“冬训的时候我还在恢复伤势，努力调整自己的身体状况。现在我们要做的就是多抢（奥运）积分，尽量往前冲，争取拿到奥运入场券。”

中新网6月29日电 据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯国防部发言人科纳申科夫评论英国国防大臣关于英国“伊丽莎白女王”号航母优于俄“库兹涅佐夫海军上将”号航母的言论时表示，“伊丽莎白女王”号只是个“简单的海上目标”。

在联盟链中，因为参与记账的节点可选可控，最弱节点的能力上限不会太低，并且可以通过资源投入获得改善，再针对性地替换掉共识算法等组件最终获得性能的全方位提升。但作为智能合约基础支撑的联盟链另有考验：智能合约运行时会互相调用并读写区块数据，因此交易的处理时序特别重要，如果只能逐笔进行，这会严重制约节点的处理能力。

iPhone X自发布以来，它的刘海被不少用户吐槽，还有部分手机厂商都对其嘲笑。但是今年大批手机却又跟风了刘海设计。最近就有外媒曝光了一组iPhone9的概念设计图，一起来看下。

中新社埃德蒙顿6月16日电 当地时间16日，加拿大女足世界杯赛进行了C、D两个小组的最后4场比赛，喀麦隆队2:1爆冷战胜瑞士晋级16强，成为中国女足在1/8决赛中的对手。夺冠热门美国队和卫冕冠军日本队双双获胜，均以小组头名身份晋级。

欧美一级电影在线播放:之后周杰伦对于此篇文章的控诉和侮辱也是十分的不满，认为已经被对方而已的中伤，并且文中所言并不属于，这完全是在刻意的捏造恶化周杰伦的人品，也是对周杰伦人格的践踏，使其形象受到严重的损害。

所谓伽马射线暴，是天空中某一个方向伽马射线辐射突然增亮的现象。根据伽马射线暴时间长于或短于2秒，可分为长暴与短暴。科学家认为，短伽马射线暴源自双中子星并合或中子星与黑洞并合，但一直没有找到直接观测证据。

距离日产新一代天籁上市已经有超过一年的时间，作为日系中级车代表之一，天籁始终坚持着它所专注的舒适型，而如今，中级车已经不仅限于商务用途，更多的家庭用户也开始将目光锁定在中级车领域，车内空间、驾乘舒适性、动力性能、燃油经济性……中级车开始面对越来越多的要求。很多人都说，新天籁依旧只是舒适而已，可我觉得，这一代天籁，已经在向“均衡”二字发展。

张惠妹出道后在台北定居，台东老家和年迈的张妈妈由二姐照顾，多年前二姐得了癌症，阿妹将她接来台北就医，这半年癌细胞扩散到全身，多次手术，让身为家中经济和精神支柱的张惠妹伤神不已，对外却仍压抑情绪。

目前，文德恩已经致歉，并宣布进行外部调查。德国大众美国区负责人迈克尔·霍恩承认，公司在这起事件上“完全搞砸了”，并表示将尽快开展弥补行动。据报道，德国大众已经暂停销售搭载颇受欢迎的四缸“清洁柴油”发动机的车辆。大众表示，已暂停销售搭载2.0升涡轮增压柴油直喷(TDI)发动机的新车以及经销商手里一切受影响车型的经过认证的二手车。

在智能领域上汽主要与阿里合作，早在2014年7月，双方签订了战略合作协议，正式成立斑马智行公司，致力于为汽车全行业提供互联网汽车整体解决方案，目前已应用于多款上汽集团旗下车型。与此同时，上汽集团还在2017年拿到了加州的自动驾驶测试牌照，在美国进行自动驾驶路测工作。

每至年终岁末，享受着政策补贴的新能源汽车都将经历一次“政策大考”。今年也不例外，近期有关“明年新能源汽车补贴将大幅削减”“补贴新政即将出台”的各种传闻笼罩汽车行业。尽管目前尚无官方的确切说法，但北京青年报记者综合对多方的信息显示，明年我国对新能源汽车的整体补贴力度减弱将是不可避免的，但如果补贴新政像传言中的版本那样更看重“扶优”的话，那么国内新能源汽车行业明年将有新的竞争点，技术升级尤其是电池技术的更新换代将成为明年新能源汽车行业的主战场。

他指出，低保申请一般由农户提出，经过村委会初查、乡镇审核、县级民政部门审批，但由于各种原因，农村低保实际上主要由村一级主导，低保到底发给谁，很大程度上由村干部说了算。

郁钧剑与郭颂相识近30年，得知郭颂去世的消息，郁钧剑很难过：“他病了好几年了，在他生病前的最后一年，他还参加了我组织的百花迎春联欢会。”

日本众院通过《公选法》修正案 参院选举起适用

奥特森可以出战，对于舜天来说是一个利好。此前俱乐部还发布了针对本场比赛的海报，图中有一只拿着四张扑克牌3的手，言下之意是舜天要在主场获得四连胜，拿到第4个3分。高洪波表示，球队要想赢球，还得从自身方面做好充分的准备，对阵申鑫，需要大家集中注意力，这点是最重要的——上轮联赛最后的丢球，就是由于注意力不够集中。

黄色一级大片在线免费观看:“美方在毫无缘由的情形下采取了一项措施，但重要的是要注意，这使俄美关系恶化了。他们非法限制，企图影响世界其他国家，包括那些有兴趣发展和保持与俄罗斯的关系的国家，甚至我们的盟友，”普京在星期天对频道主持人弗拉基米尔·索洛维诺夫说。

国际金融公司资产管理公司首席执行官加文·威尔逊说：“全球化和自由贸易在健康、财富和教育等各个方面极大地推动了人类社会发展。习主席作为世界第二大经济体的国家领导人，在年会上向世界全面深刻地阐释了对经济全球化的看法，非常具有说服力，增强了世界对全球化的信心。”

成都一家四人同获抗战胜利70周年纪念章(图)

总奖金99000RMB，录取比赛前12名颁发奖杯/奖金，比赛所有参赛运动员在关门时间内完赛并取得有效成绩的获得完赛奖牌和成绩证书；