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【在】【云】【林】【漂】【泊】【多】【年】【，】【曾】【受】【邀】【到】【学】【校】【教】【画】【，】【最】【近】【他】【更】【主】【动】【到】【云】【林】【故】【事】【馆】【当】【起】【“】【驻】【馆】【画】【家】【”】【，】【院】【子】【大】【树】【下】【，】【每】【天】【都】【有】【他】【低】【头】【作】【画】【的】【形】【影】【，】【许】【多】【孩】【子】【听】【完】【故】【事】【，】【最】【爱】【看】【他】【画】【火】【车】【，】【但】【没】【人】【知】【道】【他】【可】【能】【没】【饭】【吃】【、】【房】【租】【还】【没】【缴】【，】【有】【人】【要】【买】【画】【，】【他】【还】【笑】【着】【说】【“】【画】【火】【车】【就】【饱】【，】【免】【费】【送】【你】【”】【。】
【马】【竞】【(】【4】【-】【4】【-】【2】【)】【：】【1】【3】【-】【奥】【布】【拉】【克】【；】【2】【4】【-】【希】【梅】【内】【斯】【(】【5】【7】【,】【2】【2】【-】【帕】【蒂】【)】【，】【1】【5】【-】【萨】【维】【奇】【，】【2】【-】【戈】【丁】【，】【3】【-】【菲】【利】【佩】【；】【8】【-】【萨】【乌】【尔】【，】【1】【4】【-】【加】【比】【，】【6】【-】【科】【凯】【(】【7】【6】【,】【1】【1】【-】【科】【雷】【亚】【)】【，】【1】【0】【-】【卡】【拉】【斯】【科】【；】【7】【-】【格】【列】【兹】【曼】【，】【9】【-】【托】【雷】【斯】【(】【5】【6】【,】【2】【1】【-】【加】【梅】【罗】【)】
【2】【0】【1】【4】【年】【2】【月】【2】【8】【日】【，】【名】【不】【见】【经】【传】【的】【法】【国】【人】【佩】【兰】【正】【式】【上】【任】【中】【国】【男】【足】【主】【教】【练】【。】【一】【如】【过】【往】【的】【那】【些】【主】【帅】【，】【佩】【兰】【在】【今】【年】【初】【的】【亚】【洲】【杯】【上】【，】【迎】【来】【了】【“】【开】【门】【红】【”】【。】【可】【惜】【，】【其】【兴】【也】【勃】【焉】【其】【亡】【也】【忽】【焉】【。】【亚】【洲】【杯】【的】【蜜】【月】【刚】【过】【，】【国】【足】【的】【走】【势】【就】【出】【现】【了】【由】【牛】【转】【熊】【的】【态】【势】【。】【在】【世】【界】【杯】【预】【选】【赛】【分】【组】【如】【此】【有】【利】【的】【情】【况】【下】【，】【国】【足】【却】【几】【乎】【成】【为】【第】【一】【支】【被】【淘】【汰】【的】【种】【子】【队】【！】
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【结】【束】【技】【术】【动】【作】【的】【学】【习】【后】【，】【队】【员】【都】【要】【进】【行】【小】【肌】【肉】【训】【练】【。】【举】【重】【队】【员】【们】【最】【常】【见】【的】【一】【种】【小】【肌】【肉】【训】【练】【就】【是】【提】【拉】【哑】【铃】【，】【增】【强】【上】【肢】【肌】【肉】【力】【量】【。】【男】【队】【员】【用】【7】【0】【公】【斤】【、】【女】【队】【员】【用】【3】【5】【公】【斤】【的】【哑】【铃】【，】【来】【回】【拉】【十】【几】【次】【，】【左】【右】【手】【各】【做】【一】【次】【算】【一】【组】【，】【通】【常】【每】【次】【要】【做】【至】【少】【3】【组】【。】【这】【种】【上】【肢】【训】【练】【比】【举】【杠】【铃】【更】【累】【，】【因】【为】【它】【会】【经】【常】【刺】【激】【到】【身】【体】【各】【部】【位】【的】【深】【层】【肌】【肉】【，】【以】【此】【来】【提】【升】【肌】【肉】【力】【量】【。】
【V】【I】【P】【K】【I】【D】【最】【新】【数】【据】【显】【示】【，】【其】【付】【费】【学】【员】【数】【量】【已】【经】【超】【过】【2】【0】【万】【人】【，】【注】【册】【学】【生】【总】【数】【达】【2】【6】【0】【万】【，】【遍】【布】【全】【球】【3】【2】【个】【地】【区】【和】【国】【家】【，】【每】【月】【平】【台】【授】【课】【量】【高】【达】【2】【1】【9】【万】【节】【。】【这】【些】【数】【据】【均】【打】【破】【了】【此】【前】【行】【业】【的】【纪】【录】【。】
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【2】【0】【0】【7】【年】【1】【2】【月】【，】【在】【记】【者】【见】【面】【会】【上】【，】【雷】【军】【用】【深】【深】【的】【一】【鞠】【躬】【纪】【念】【自】【己】【任】【职】【的】【最】【后】【一】【天】【。】【在】【中】【层】【沟】【通】【会】【上】【，】【他】【连】【续】【鞠】【躬】【三】【次】【，】【才】【得】【以】【平】【复】【员】【工】【复】【杂】【而】【激】【动】【的】【情】【绪】【。】【雷】【军】【说】【：】【“】【我】【终】【于】【把】【债】【还】【完】【。】【”】
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