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剧情介绍

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“老年人的身体素质和正常人差的不是一星半点。”他说,老年人容易摔倒,大多因为老人腿部肌肉力量不足。训练中心开设的一系列课程,主要目标就是提升老年人的体能,提高他们的平衡能力、耐力,乃至心肺能力。记者看到,训练中心的正中悬挂着十几条TRX训练绳,老年人可以利用训练绳进行全身的锻炼。“许多老年人刚开始做时胳膊抬不起来,练一段时间之后,他们可以做到伸展位,进步是很明显的。”

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